En tant qu’ancienne joueuse aux jeux de casino, et surtout amatrice de poker en ligne, je ne préconise pas, ne justifie pas ou ne donne pas d’excuse pour que vous jouiez. Je crois cependant qu’il faut être réaliste et que la plupart des gens ne peuvent tout simplement pas aller jouer à la dinde froide et ne plus jamais jouer, c’est impossible ! Essayez plutôt ces stratégies que recommande fortement ce guide. Et cela ne signifie pas jouer comme un homme fou, et je sais que les gens diront qu’ils ne pourront pas le contrôler, mais la réalité est que la plupart des gens peuvent arrêter en un instant.
Réduisez vos jeux d’argent. Si vous jouez 500 dollars par semaine, réduisez-le à 400 dollars. Des petits pas. Réduisez graduellement le montant que vous jouez, jusqu’à ce qu’il soit à 0, ou jouez 400 dollars toutes les deux semaines, etc.
Ne jouez pas du tout pendant 6 mois. Pas un dollar. Ce sera les 6 meilleurs mois de votre vie. Si vous ne pouvez pas supporter l’idée de ne plus jamais jouer, jouez. Mais donnez-vous au moins un peu de répit. Vous pourriez et presque certainement jouer encore plus qu’avant les 6 mois de congé, mais c’est quelque chose que vous savez déjà. Et c’est sur vos épaules.
Je sais que les gens d’ici ne vont pas s’opposer à cela et que les dépendants d’un jour ne peuvent pas le contrôler et qu’ils ne devraient pas jouer, c’est une évidence. Je pense qu’il est assez évident qu’environ 99 % des gens ne peuvent pas arrêter de fumer en appuyant simplement sur un bouton. Ils devraient, mais ils ne peuvent pas ne pas le faire.
Alors, retardez-le. Arrêtez de jouer ou ne jouez qu’une certaine quantité à certains moments. Encore une fois, l’argument viendra que les gens vont s’enchaîner avec cette méthode. Ils sont en spirale de toute façon. Il doit y avoir des petits pas progressifs pour ceux qui ne peuvent pas s’arrêter comme ça.
Allez une semaine, 3 semaines, 3 mois ou 3 ans sans le faire. Si vous voulez jouer, c’est votre choix. Réévaluez ce que vous ressentez après cette période.
À la fin de la journée, personne ne vous fait jouer, c’est un choix que VOUS faites volontiers. Vous choisissez volontairement et activement un chemin de destruction, vous devez vous en rendre compte. Vous n’avez jamais le contrôle. Je dis cela pour les gens qui ne peuvent pas trouver cette force intérieure pour simplement s’arrêter, et l’idée de ne pas pouvoir jouer, ou de ne plus jamais jouer, les incite à le faire encore plus.
Donnez-vous au moins un peu de répit. L’objectif final devrait être de s’arrêter pour de bon. Mais nous nous trompons nous-mêmes en disant que la plupart des gens peuvent le faire et le feront. Par conséquent, faites-le étape par étape.
Mais sachez qu’à chaque fois que vous jouez, vous perdez tout, y compris vous-même alors réfléchissez y bien 😉